Мини-чат

Лучший Лекарь

Худеем за 2 дня

4 способа «влезть» в любимое платье. ХУДЕЕМ..

Если для того, чтобы убрать пару лишних сантиметров и влезть в заранее приготовленное для праздника платье у вас есть всего 1-2 дня, то данные советы окажутся весьма кстати.
К сожалению, жир — субстанция довольно «устойчивая», избавиться от которой за день-два нельзя. Зато вода, из которой мы состоим практически на 80%, уходит из организма довольно быстро. Поэтому лишившись двух литров жидкости, мы прощаемся и с предательскими сантиметрами на самых видных местах.

Массаж, баня и обертывания — прекрасные средства для быстрого выведения лишней жидкости из организма, особенно, если их комбинировать. А вот чаями и таблетками для похудания лучше не пользоваться - слишком много побочных эффектов и осложнений.

 Вы можете сутки просидеть в бане, обернувшись ламинарией и похлестывая себя дубовыми розгами и при этом не добиться никакого эффекта, если пить литрами воду и есть продукты с повышенным содержанием соли. Поэтому хотя бы пару дней постарайтесь пить меньше жидкости и не потреблять натрий-содержащую пищу: соль, колбасу, полуфабрикаты, сыр — все то, что мешает нормальному выведению жидкости из организма. Альтернатива «соленой» пище - мясо и птица, приготовленные на пару, молоко и молочные продукты, яйца, а также несоленое масло, рис, макароны, хлеб.

Диетическое питание

Коктейли, к которым нет привыкания.Хотите насытиться вечером и не бегать до сна к холодильнику.Достаточно выпить полстаканчика вкусного полезного натурального напитка и худейте на здоровье! 

Русская баня
Как это делается: Перед первым посещением натрите сухое тело медом с солью. Посидите в парилке 5 минут. Выйдя из парной не смывайте пот, а сразу закутайтесь в теплый банный халат и продолжайте потеть. Спустя некоторое время примите теплый (чтобы не переохладиться) душ, оботритесь насухо, снова нанесите соль с медом и в парилку. Так до 5 раз по 8-10 минут. Чтобы избавиться от лишних килограммов просто лежать и потеть мало, еще нужны массаж или веник.

Что происходит: Улучшение кровообращения и обмена веществ, через поры выходит пот с солями, а также токсины. Организм очищается, кожа становится гладкой и упругой.

Результат: За одно посещение бани можно сбросить 2 кг.

 Противопоказания:

Применение соли возможно только при отсутствии на теле малейших признаков кожных заболеваний: сыпи, грибковых поражений, царапин, язв и др.
Баня противопоказана при сердечно-сосудистых заболеваниях, сахарном диабете и некоторых других тяжелых заболеваниях.

Внимание! 

При посещении бани пить нужно очень мало и только чай, желательно травяной.
 Баня и прием мочегонных средств несовместимы.
Обертывание с водорослями

Как это делается: Водоросли, а также специальную грязь для похудания нанесут на проблемные зоны, затем вас укутают специальными «обертками-одеялами» и оставят в таком коконе расслабляться и худеть на 40-60 минут. 
Что происходит: Улучшается обмен веществ, через кожу в организм попадают полезные микроэлементы, тогда как излишки жидкости, наоборот, выводятся. Кожа становится эластичной, уменьшаются проявления целлюлита.
Противопоказания: Кожные, гинекологические и сердечно-сосудистые заболевания, тиреотоксикоз, аллергия на йод.
Результат: За одну процедуру можно убрать 2-4 см.

Внимание!
Постарайтесь снизить потребление жидкости, иначе эффект продлится не долго.
Результат будет выражен лучше в комплексе с сеансами миостимуляции.
Также усилить эффект от обертывания можно, если провести процедуру сразу после принятия горячей ванны или посещения сауны: поры кожи в это время будут расширены, и процесс проникновения через них минеральных веществ будет в значительной мере облегчен.
При наличии всех необходимых компонентов процедуру обертывания можно произвести и самостоятельно, при этом вы сэкономите от 1500 до 3000 руб.


Как это делается: Найдите подходящий оздоровительный салон. Процедура длится от 20 до 40 минут и стоит от 70 руб.

Что происходит: Улучшение состояния стенок кровеносных сосудов, стимуляция притока и оттока крови, лимфы и межклеточной жидкости, активизируется обмен веществ. Кожа подтягивается и разглаживается.

Результат: За один сеанс можно избавиться от 1-3 см.

Внимание!
Пить обязательно перед сеансом и после.

Противопоказания: Кожные и некоторые сердечно-сосудистые заболевания (наличие кардиостимулятора), на область живота – миома, киста, мочекаменная болезнь.

Моделирующее и утягивающее белье

Как это делается: Такое белье бывает самым разнообразным: боди, панталоны, трусы. Надевать его лучше всего лежа, в таком положении подтягиваются мышцы, внутренние органы правильно фиксируются и кроме идеальных форм, вы получаете пользу для здоровья.

Что происходит: За счет структуры ткани фигура приобретает ровный рельеф, уменьшаются объемы и подтягиваются проблемные зоны. Кроме того, некоторые модели обладают легким массажным эффектом, что препятствует образованию целлюлита.

Результат: С помощью утягивающего белья можно визуально уменьшить фигуру на 1-2 размера.

Внимание!
Единственный недостаток такого белья — его сложно сексуально и быстро снять.